أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة، تعتقد الكثير من النساء قبل الدورة هو أمر طبيعي ولكن قد تكون الدوخة عند النساء قبل الحمل هو مؤشر للحمل وسوف نتناول في السطور التالية أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة وما هي الدوخة.
أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة
ما هي الدوخة ؟
هي شعور بفقدان التوازن وتظهر عند الوقوف من وضعية الجلوس
أقرا أيضا أعشاب تساعد على الإجهاض جابر القحطاني
أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة
- قد تكون الدوخة ناتجة عن حدوث تغيرات هرمونية للمرأة.
- قد تكون الدوخة ناتجة عن معاناة المرأة من فقر الدم.
- قد تكون الدوخة ناتجة عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والتي تتمثل أعراضها في حدوث دوخة قبل الدورة، وتكون قبل 5 أيام من نزولها.
- قد تكون الدوخة ناتجة عن التغيرات التي تحدث في الأوعية الدموية التي تحدث قبل فترة الحيض
- قد تكون الدوخة ناتجة عن نقص في عنصر الحديد لدى النساء في سن الإنجاب بسبب خسارة الدم في الدورة الشهرية، حيث أن نقص الحديد يؤدي إلي نقص كرات الدم الحمراء.
- انخفاض مستوي السكر في الدم يؤدي إلي حدوث الدوخة بسبب زيادة هرمون الاستروجين.
- قد تكون الدوخة ناتجة عن الصداع الذي يحدث بسبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة .
- نقص فيتامين د أو فيتامين 12 أو ج وفيتامين ٦ تؤدي إلي حدوث الدوخة وعدم الاتزان لأن هذه الفيتامينات مهمة جداً للجسم.
- قد يكون السبب في الدوخة هو التهاب في بطانة الرحم، حيث تنمو بطانة الرحم خارج الرحم مما يؤدي إلي ظهور العديد من الأمراض مثل الدوخة.
- يعتبر الجفاف ونقص الماء في الجسم من أهم أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة.
- في فترة الحيض قد يحدث نزيف شديد ويستمر لفترة طويلة مما يؤدي إلي حدوث الدوخة.
- تناول بعض الأدوية في الفترة التي تسبق الدورة قد تتسبب في حدوث الدوخة بسبب الأعراض التي المترتبة علي تناول هذه الأدوية حيث أن الجسم يكون في حالة ضعف عام عند الدورة.
هناك أسباب أخري للدوخة عند النساء قبل الدورة مثل :-
مشاكل الجهاز الدهليزي
الجهاز الدهليزي له دور هام حيث يساعد المرأة على الشعور بالتوازن ويمكنها من التحرك بسهولة بينما تؤدي الاضطرابات الدهيليزية إلي حدوث الدوخة والغثيان والدوار وصعوبة في المشي.
أكدت مجموعة من الأبحاث أن النساء المصابين باضطرابات الجهاز الدهليزي يعانون من أعراض الدوخة قبل الدورة الشهرية.
هل هناك علامات خطر مصاحبة للدوخة؟
قد يكون هناك أعراض مصاحبة للدوخة وإذا وجدت أيا من هذه الأعراض فيجب سرعة التوجه إلي الطبيب وتتمثل هذه الأعراض في :-
الغثيان والترجيع المستمر.
عدم وضوح الرؤية.
الرؤية المشوشة وحدوث اعتام في الرؤية.
حدوث ألم في الرقبة وقد يؤدي هذا الألم إلى فقدان الوعي.
حدوث الجفاف.
وجود صوت طنين غريب في طبلة الأذن وقد يصاحب بانخفاض في حدة السمع، وزيادة في حساسية الأذن للأصوات.
الاحساس بالإرهاق وترنح وميلان الجسم.
الصداع.
التعرق.
صعوبة في الكلام
الشعور بالكسل والخمول.
ما الفرق بين الدوخة قبل الدورة والدوخة عند المرأة الحامل؟
الدوخة قبل الدورة الشهرية قد تستمر لثوان معدودة ثم تختفي أما في الحمل فتكون مصحوبة بالغثيان.
وجود آلام في الثدي وتتحسن هذه الآلم وتختفي خلال فترة الدورة الشهرية.
عند المرأة الحامل فإن آلام الثدي لا تقل ولكن تزداد يوماً بعد يوم.
تعتبر الشهية المفتوحة هي علامة تؤكد أن الدوخة من علامات الحمل.
الشعور بالإرهاق الذي يؤدي إلي حدوث الدوخة فهو يصاحب النساء قبل الدورة الشهرية كما يشعرن به عند الحمل.
الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة
- آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية قد تتحسن وتختفي وذلك بسبب هبوط مستويات البروجسترون.
- الام الثدي أثناء الحمل يزداد من حين لآخر؛ لذلك فإن آلام الثدي لا تقل إنما تزداد يومًا بعد يوم وتلاحظ المرأة الحامل تغيير حلمة الثدي.
- الانقباضات: تشعر المرأة الحامل أيضا بانقباضات البطن وتشعر أيضًا ببعض الثقل على بطنها وظهرها.
- انقباضات الدورة الشهرية فتحصل قبل نزولها بـ 24-48 ساعة وتنخفض شدتها وتزول بعد انتهاء نزولها.
- الشهية المفتوحة أو النفور من الطعام: إقبال المرأة على الطعام يكون شديد قبل الدورة الشهرية
- في حالة الحمل قد تلجأ المرأة إلي أطعمة معينة ولا تستطيع أن تتناول الأطعمة الباقية.
- الشعور بالإرهاق: تشعر النساء قبل الدورة الشهرية بالتعب والإرهاق.
- تشعر المرأة الحامل بالتعب والارهاق أيضاً.
- النزيف: لا تصاب النساء بأي نزيف قبل الدورة الشهرية، غير أنه يكون العرض الأول لدى بعضهن في حالة الحمل، ويكون هذا النزيف خفيفًا ووردي اللون أو بنيًّا غامقًا
نصائح للتخلص من الدوخة قبل الدورة الشهرية
- شرب كميات وفيرة من المياه لتجنب حدوث الجفاف والذي يؤدي إلي ظهور العديد من المشاكل مثل تساقط الشعر وجفاف البشرة.
- الحصول علي قدر كافٍ من النوم حتي لا تتعرض المرأة للتغيرات المزاجية الناتجة عن نقص الراحة.
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار والبعد عن التمارين الخطيرة والقاسية.
- تناول الخضراوات والفواكه باستمرار.
- الحرص علي اتباع بجانب نظام غذائي متوازن وصحي.
- الاهتمام باتباع نظام غذائي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والمعادن.
- الحرص علي تناول الوجبات التي تمد الجسم بالطاقة.
- الابتعاد عن تناول الحلويات.
- شرب الزنجبيل أو النعناع الأخضر لأن النعناع يعمل على تقليل من الشعور بالدوخة والغثيان.
أسباب الدوخة وقت الدورة
أثناء الدورة الشهرية يتعرض العديد من النساء للنزيف الذي يسبب فقر الدم ويؤدي إلي حدوث الدوخة
الاضطرابات الهرمونية:-
حيث يحدث اختلال بين الهرمونين ( الاستروجين والبروجسترون).
يودي إلي حدوث التغيرات التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، وقد تكون هذه التغيرات من أسباب الدوخة.
التشنجات:
التشنجات الحادة التي تحدث في بطانة الرحم قد تؤدي إلي حدوث الدوخة.
الجفاف:
حيث يؤثر هرمون البروستاجلاندين وقت الدورة الشهرية على مستويات الترطيب عند المرأة مما يؤدي إلي الشعور بالدوخة.
الإصابة بفقر الدم:
فقد المرأة لكميات كبيرة من الدم يؤدي إلي الشعور بالدوخة.
انخفاض سكر الدم:
حيث يؤثر اختلال الهرمونات على مستويات السكر في الدم فعند انخفاض مستويات السكر في الدم يؤدي إلي الشعور بالدوخة.
أقرا أيضا إفرازات شفافة مع دم قبل الدورة
طرق علاج الدوخة وقت الدورة الشهرية
الحرص علي تناول الوجبات بانتظام:
حيث أن التوقف عن تناول الطعام لفترات طويلة إلى انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلي حدوث الدوار والدوخة والسقوط وحتى الإغماء.
شرب الماء بشكل مستمر خلال اليوم:
الحرص علي شرب الكثير من الماء قبل الوجبات، وطوال اليوم ضروري لمنع الدوخة والدوار.
يجب علي النساء شرب ما يعادل ثمانية أكواب يومياً.
شرب شاي الأعشاب:
المشروبات الغازية هو عشب ممتاز لتهدئة المعدة وتبديد الغثيان ويمكنه أيضًا منع الدوخة ويمكن أن يساعد شرب الزنجبيل وقت الدورة أيضًا على تهدئة التقلصات بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
وفي نهاية المقال نكون قد تناولنا عزيزي القارئ أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة والاعراض المصاحبة
وإذا وجدت عزيزي القارئ صعوبة في فهم أمر ما فنحن علي استعداد لسماع استفساراتكم ومقترحاتكم.
المراجع
