تجربتي مع حموضة المهبل وعلاقتها بتأخر الحمل

0

تجربتي مع حموضة المهبل تعد واحدة من أكثر الموضوعات التي يسعى قطاع عريض من السيدات إلى التعرف عليها خاصةً في ظل وجود بعض الأسئلة التي يرغبون في معرفة الإجابات الخاصة بها لما تمثله من أهمية كبرى في الحفاظ على الصحة.

وفي السطور التالية وضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي يُقدمها لكم موقع ” الصحة ” نُسلط معكم الضوء على موضوع تجربتي مع حموضة المهبل بالإضافة إلى تقديم كافة درجات الحموضة الخاصة بالمهبل وكافة المعلومات الخاصة بذلك الموضوع.

تجربتي مع حموضة المهبل

تجربتي مع حموضة المهبل
تجربتي مع حموضة المهبل

أولى المعلومات التي يجب أن يتم التعرف عليها بالحديث عن تجربتي مع حموضة المهبل أن مستوى الرقم الهيدروجيني الخاص بالمهبل والذي يعرف بين الأطباء بإسم درجة الحموضة يلعب دور كبير فيما يخص تحديد الحالة الصحية للسيدات.

لذلك فإن الأطباء دائمًا ما يقومون بالتحذير والتأكيد على أنه يجب المحافظة على مستوى درجة الحموضة الطبيعية خاصةً أنها تعمل على مساعدة السيدات في الإبقاء على صحة المهبل جيدة طوال الوقت.

تقص واحدة من السيدات ضمن موضوع تجربتي مع حموضة المهبل وتقول أن درجة الحموضة المهبلية كما هو متعارف عليه بين النساء تتراوح بين 3.8 إلى 4.5 خاصةً لأن درجة الحموضة الحمضية دائمًا ما تنتج بسبب وجود بعض البكتيريا.

وأضافت السيدة أن البكتيريا التي قد تظهر في المهبل هي بكتيريا البروبيوتيك التي تقوم بإفراز بيروكسيد الهيدروجين وحمض اللاكتيك كما أن تجربتي مع حموضة المهبل أتاحت لي معرفة أنه يمكن أن تتغير درجة الحموضة بعد انقطاع الطمث أو قبل بداية الدورة الشهرية وتصبح أعلى من 4.5.

واصلت السيدة تسليط الضوء على موضوع تجربتي مع حموضة المهبل وأكدت أنه خلال سنوات الإنجاب قد تصل درجة حموضة المهبل الطبيعية إلى أقل من 4.5 مع وجود بعض الطرق التي تساعد على التقليل من حموضة المهبل.

طريقة التقليل من حموضة المهبل للسيدات

يوجد بعض الطرق التي تساعد السيدات على التقليل من حموضة المهبل وتأتي على النحو التالي :-

كثرة غسل المهبل والمنطقة المجاورة له بالصابون

أولى الخطوات التي يجب على السيدات القيام بها والتي تم تقديمها ضمن موضوع تجربتي مع حموضة المهبل تجنب كثرة غسل منطقة المهبل بالصابون خاصةً أنه يتوفر على بعض المواد التي تعمل على تغيير درجة الحموضة.

لذلك فإن غسل تلك المنطقة بالصابون قد يؤدي في بعض الحالات إلى زيادة درجة حموضة المهبل عن المعدلات الطبيعية له وينصح بعض الأطباء أن يتم إستخدام الماء الدافئ مع غسول من أجل تنظيف تلك المنطقة وتجنب إستخدام الصابون المهبلي.

كثرة تناول الأطعمة ذات البروبيوتيك المرتفع

الاطعمة التي تتوفر على البروبيوتيك تعد من الأطعمة والمأكولات التي تحافظ على توازن درجة الحموضة في المهبل في الوقت الذي يساعد فيه إستهلاك تلك الأطعمة على التقليل من المخاطر الخاصة بالعدوى والتي من المُمكن أن تزيد من درجة الحموضة المهبلية.

من بين الأطعمة التي تتوفر على البروبيوتيك ما يلي :-

الزبادي

تعد الزبادي واحدة من افضل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك حيث أنها تساعد على تنظيف الأمعاء بالإضافة إلى أنها تعمل أيضاً على تحسين مستويات البكتيريا النافعة وتعزز من عمليات الهضم وتجنب وتمكن السيدات من المحافظة على درجة حموضة المهبل.

الموز

الموز من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك تلك الفاكهة التي تعمل على توفير التغذية الجيدة للبكتيريا النافعة في الجسم بالإضافة إلى أنه يساعد على حماية العظام وكذلك القلب ويحتوي أيضاً على بعض الفيتامينات والألياف والمعادن الهامة لصحة الإنسان.

الثوم

يتوفر الثوم على الكثير من الخصائص التي تعمل على تعزيز البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء بالإضافة إلى أنه يعد من الأطعمة التي تتوفر على البروبيوتيك والتي تساعد كل سيدة على أن تحافظ على درجة حموضة المهبل.

عدم ارتداء أي من الملابس المبللة

واحدة من أبرز النصائح التي تم تقديمها بواسطة السيدات ضمن موضوع تجربتي مع حموضة المهبل وعلاقتها بتأخر الحمل أنه يجب ألا يتم ارتداء أي من الملابس المبللة لفترات زمنية طويلة خاصةً أن ذلك يؤدي إلى وجود إلتهابات كبيرة في الهبل على مستوى البكتيريا والعدوى المهبلية.

في الوقت الذي تساعد فيه الملابس المبللة على وجود تغيير في درجة حموضة المهبل لذلك يفضل أن يتم إرتداء الملابس الجافة وتغيير أي من القطع التي تتعرض إلى البلل خاصةً أن تلك الملابس المبللة تساعد على نمو البكتيريا التي تؤدي في الأخير إلى الإصابة بالعدوى.

ممارسة العلاقة الحميمة بصورة آمنة

يجب أن يتم ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج بصورة آمنة حيث أن الجماع يعد من وسائل إنتقال العدوى في بعض الحالات لكنه يساعد السيدات على تقليل حموضة المهبل والحفاظ على التوازن الحمضي مع ضرورة أن يتم استخدام التدابير الوقائية عند الممارسة تجنبًا لإنتقال العدوى.

اعراض ارتفاع حموضة المهبل

يوجد بعض الأعراض التي تصاحب وجود خلل في درجة حموضة المهبل وتاخر الحمل حيث تشعر بعض السيدات بتلك الأعراض على النحو التالي :-

  • تظهر بعض الإفرازات المهبلية الثقيلة.
  • يتغير رائحة المهبل بصورة كبيرة.
  • تعاني بعض السيدات من وجود التهابات مهبلية متكررة.
  • يوجد حكة وحرقان في المهبل.

أسباب تغير درجة حموضة المهبل

عقب تسليط الضوء على تجربتي مع حموضة المهبل وعلاقتها بتأخر الحمل وكذلك الأعراض التي تشعر بها السيدات فور تغير درجة المهبل فإنه يوجد بعض الأسباب التي تجعل من درجة الحموضة تتغير مثل :-

  • التعرض إلى عدد كبير من الحيوانات المنوية.
  • الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
  • الحمية قد تكون من الأسباب الخاصة بتغير درجة حموضة المهبل.
  • الضغوط النفسية والعصبية مثل الضغط وكذلك التوتر.
  • التدخين للسيدات يلعب دور كبير في تغير درجة حموضة المهبل.
  • فقدان في الوزن.

طريقة إستعادة حموضة المهبل الطبيعية

يوجد بعض الطرق التي تُمكن السيدات من إستعادة حموضة المهبل الطبيعية ومنها استخدام بعض المكملات التي تتوفر على حمض البوريك والتي يتم إستخدامها من أجل علاج إلتهابات المهبل الجرثومي المختلفة.

كما أن مكملات حمض البوريك تعد واحدة من أبرز العلاجات المتاحة وكذلك الفعالة الخاصة بالأعراض التي تصيب السيدات مع ضرورة أن يتم إستخدامها للتخلص من كافة أنواع الالتهابات التي تحدث وكذلك تأكيد فعالياتها على إستعادة حموضة المهبل.

ضرورة أن تقوم السيدات بزيادة عدد البكتيريا المفيدة والنافعة ووضعها ضمن النظام الغذائي اليومي خاصةً أنه من المعروف أن أنواع الخميرة الطبيعية والبكتيريا المفيدة والنافعة التي تعرف بين الناس بإسم العصيات اللبنية تساعد على مقاومة الإلتهابات وتحافظ على صحة المهبل.

سبق وأن أشرنا في التقرير بالأعلى أن الأطعمة التي تتوفر على البروبيوتيك هي الثوم بالإضافة إلى الزبادي مع منتجات الألبان المختلفة في الوقت الذي يتم فيه تطبيق بعض من تلك الأطعمة الغنية بأنواع البكتيريا المفيدة بصورة موضوعية على المهبل.

يجب أن يتم التخلص تمامًأ من الضغوطات النفسية بالإضافة إلى كافة أنواع التوتر لإستعادة حموضة المهبل الطبيعية خاصةً أن أي اختلال نفسي يعد من العوامل الضارة والتي تسبب خلل في مستوى حموضة المهبل.

خاتمة

في الأخير نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوع تجربتي مع حموضة المهبل وعلاقتها بتأخر الحمل ضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي نتبعها معكم في موقع الصحة.

أقرأ أيضاً : مين جربت الحبة السوداء وحملت وفوائدها مع العسل

Leave A Reply

Your email address will not be published.

%d مدونون معجبون بهذه: