تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

0

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق من أنجح التجارب في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد وذلك من خلال تناول ملعقة واحدة من مزيج زيت الزيتون والليمون بكميات متساوية على الريق وهذه الوصفة لا تقتصر على إنقاص الوزن فقط بل إنها تمد الجسم بالعديد من الفوائد وتؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة، ويوجد العديد من التجارب التي تثبت صحة فوائده والتي قدمت من أجل مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة زيادة الوزن على التخلص منها.

تجارب ناجحة في التنحيف لتناول زيت الزيتون والليمون على الريق

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق كانت لها نتيجة مذهلة في التخسيس، وهذا ما تتحدث عنه العديد من التجارب لتقدم المساعدة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ومن هذه التجارب

التجربة الأولى

هي تجربة سيدة تعاني من زيادة الوزن وتقوم بإتباع بعض الحميات الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن وتريد تناول بعض الوصفات التي تساعدها على إنقاص الوزن لكنها تفضل أن تكون الوصفة طبيعية، وبعد البحث في الكثير من الوصفات قررت تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق وبالفعل قامت بتناوله وفي البداية كانت لا تستسيغ طعمه لكنها إعتادت عليه بعد فترة قصيرة من الوقت، وتقول إنها قد خسرت ٢ كيلو بعد تناولها زيت الزيتون مع الليمون على الريق لكن ذلك لا يحدث من أول مرة بل يحتاج إلى الإستمرار على تناوله.

التجربة الثانية

هي تجربة سيدة كانت تعاني من مشكلة إنتفاخ القولون والإمساك الشديد وقامت بإستخدام العديد من الملينات إلا إنها لم تجد منها نتيجة جيدة تساعدها على التخلص من الإمساك فقامت بالبحث عن أي وصفة طبيعية لعلاج الإمساك والقولون ووجدت تناول زيت الزيتون والليمون على الريق وبالفعل قامت بتناول هذه الوصفة ووجدت نتيجة سريعة منها حيث تقول إنها أصبحت لا تشعر بأي إنتفاخات وأصبحت لا تعاني من الإمساك بالإضافة إلى إنها وجدت منه نتيجة ممتازة في إنقاص الوزن وهي ما كانت تعلم ذلك لكنها سعيدة للغاية أن هذه الوصفة ساعدتها على التخلص من آلام وإنتفاخات القولون والتخلص من الإمساك و ساعدتها على التخلص من الوزن أيضاً في آن واحد وهي الآن قد خسرت ٥ كيلو جرام في شهر واحد.

وهكذا كانت تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق.

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

اقرأ ايضا متى يكون نزول الدم مع البراز خطير

فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق

  • يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الصحية، فهو قادر على إنقاص الوزن من خلال تناوله لأنه يحتوي على حمض الأوليك.
  • حمض الأوليك يعمل على الشعور بالشبع وعدم القدرة على تناول كمية كبيرة من الطعام مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
  • يعمل أيضاً على تطهير الأمعاء من السموم والشعور بالراحة وعدم الشعور بالإنتفاخات والغازات والتخلص من حالات الإمساك المزمنة.
  • يعالج القولون بشكل كبير وفعال ويحميه من الإصابة بسرطان القولون.
  • لا يقتصر على الحماية من سرطان القولون فقط بل إنه يعمل على الحماية من الأمراض السرطانية المتعددة.
  • وذلك لأن زيت الزيتون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان.
  • كما أن الليمون يعمل على تطهير الجسم من السموم التي تسبب الكثير من الأمراض.
  • بالإضافة إلى إنه يحافظ على جمال البشرة ورونقها ويجعلها مشرقة ومتفتحة.
  • وذلك بفعل مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح البشرة وتخلصها من البقع الصبغية وحب الشباب.
  • ويعتبر زيت الزيتون والليمون من أكثر المواد الطبيعية التي تدخل في الكثير من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر والبشرة.
  • وتعمل على نضارتها وحيويتها، وتعمل على الوقاية من ظهور التجاعيد في سن مبكر.
  • يعمل تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق على التخلص من منطقة البطن لأنه يعمل على تفتيت الدهون فيها.
  • وهي أكثر الأماكن التي يبحث الكثير من الأشخاص على التخلص منها لأنها تعطي مظهر غير لائق وتسبب الإنزعاج.

كل هذه الفوائد أظهرت من خلال تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق.

فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم

يوجد بعض الأشخاص الذين يقومون بتناول زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم وهذا لا يقل أهمية عن تناوله على الريق بل يعطي الكثير من الفوائد أيضاً ومن أهمها

  • التخلص من السمنة المفرطة لأنه يعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وتفتيت الدهون الموجودة في منطقة البطن بشكل خاص.
  • التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي نهائياً.
  • يمد الجسم بالنشاط والحيوية التي يحتاجها في اليوم التالي للقيام بالأعمال اليومية وممارسة الرياضة.
  • وذلك بفضل الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
  • مزج زيت الزيتون مع الليمون له الكثير من الفوائد الأخرى بجانب إنقاص الوزن.
  • فهو يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم الذي له أخطار كثيرة ومنها إرتفاع ضغط الدم، إنسداد الشرايين، الإصابة بأمراض القلب.
  • كما أن الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض والفيروسات المختلفة.
  • ويعمل أيضاً على الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد المتكررة.
  • كما إنه يعمل على زيادة إمتصاص الحديد في الجسم والوقاية من الإصابة بفقر الدم.
  • مضادات الأكسدة الموجودة فيه تمنع الإصابة بالإلتهابات التي قد تصيب الجسم بشكل عام.
  • تناول زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم يساعد على حصول الجسم على التغذية السليمة التي يحتاجها لأنه يساعده على إمتصاص الغذاء بشكل جيد.
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

اقرأ ايضا كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات

أضرار تناول زيت الزيتون والليمون على الريق

على الرغم من الفوائد العديدة التي يعطيها زيت الزيتون والليمون للجسم إلا أن بعض الأطباء يرون إنه له بعض الأضرار أيضاً ولا يمكن المداومة على تناوله فترة طويلة من الوقت ومن هذه الأضرار

  • الإكثار من تناول زيت الزيتون والليمون يسبب الإسهال الشديد وفقدان كمية كبيرة من الماء الموجودة في الجسم.
  • وفقدان المياه بنسبة كبيرة من الجسم من الممكن أن يعرض الجسم للجفاف.
  • ومن الممكن أيضاً أن يعطي الشعور بالحموضة مع الحرقان في المعدة وذلك بسبب وجود الليمون الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الحمضيات.
  • تناول زيت الزيتون بكثرة من الممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن لأنه الحرام الواحد من زيت الزيتون يحتوي على ٩ سعرات حرارية.
  • كما أن تناول زيت الزيتون والليمون على الريق يعمل على خسارة الكثير من الدهون وذلك قد يؤثر على الكلى ويصيبها ببعض المشاكل.

 

في النهاية قد تحدثنا عن تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق والنتائج الإيجابية التي يتم الحصول عليها سواء في إنقاص الوزن والتنحيف أو فوائده على الجسم بشكل عام وذكرنا الأضرار التي من الممكن أن تحدث عند الإكثار في تناوله.

إذا واجهتم أي مشكلة يمكنكم الإستفسار عنها من خلال ترك تعليق ونحن سنقوم بالرد على تعليقاتكم وإستفساراتكم.

 

المصادر

olioferrara

Leave A Reply

Your email address will not be published.

%d مدونون معجبون بهذه: