تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف

0

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف، فالمعروف أن زيت الزيتون لها فوائد كثيرة سواء لصحة الجسم، أو البشرة، أو الشعر، أو الجلد، ففوائده لا تعد ولا تحصى، فهو يدخل في كثير من مستحضرات التجميل، كما أنه يدخل في الطعام، والمشروبات، ليس هذا فقط وحسب، بل أنهُ يساعد على التنحيف، وهذه معلومة قد لا يعرفها الكثيرون، لكن زيت الزيتون يساعد على التنحيف، والتخلص من الوزن الزائد، والدهون، بالإضافة أنه يدخل في الأطعمة الصحية والمفيدة.

كما أن الليمون يحتوي على فيتامين سي، وهو فيتامين لا غنى عنهُ يحتاجه الجسم، بل أنه أيضًا مفيد للبشرة، وأيضًا يساعد الليمون على التنحيف، وهو يعمل أيضًا على تحسين صحة المناعة، ويعزز من امتصاص الحديد في الجسم.

لكن ما هي فوائد زيت الزيتون، ووصفاته للتنحيف، وفوائده للبشرة والشعر، وفي هذا المقال سنذكر لكِ سيدتي تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف.

 

اقرأ ايضا  ألم شديد في راس المعدة والظهر ما بين الكتفين

ما هي تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف

أن طعم زيت الزيتون ليس مألوف عند الكثير، لكن فوائده الكثيرة تجعلنا نتغاضى عن طعمه، كما أنه يمكن مزجه مع الليمون، فزيت الزيتون مع الليمون يساعد على التنحيف وخسران الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة.

وتجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف قبل خسارة الوزن، هي أنني كنت أعاني من زيادة في الوزن، وجربت الكثير من المشروبات التي تساعد على التنحيف، ولكن لم أجد نتائج ملحوظة، وكنت أفقد وزني ببطء، لكن مع تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتحنيف، بدأت حقًا ألاحظ نقص في وزني، واستطعت أن أفقد اثنين كيلو من وزني خلال أسبوع.

وبعد تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتحنيف، فأنا أنصح لمن تعاني من صعوبة في إنقاص الوزن عليكِ بتناول مشروب زيت الزيتون مع الليمون، وسوف تلاحظين إن جسمك بدأ يفقد من وزنه، بالإضافة لحصول جسمك على فوائد زيت الزيتون والليمون.

وفي بداية تناولي لمشروب زيت الزيتون مع الليمون، كنت لا أتقبل طعمه، لكن عندما وجدت نتائج ملحوظة، ألزمت نفسي بشربه، كما أن الليمون مع الماء والزيت يقلل من طعم الزيت قليلًا.

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف

فوائد زيت الزيتون والليمون للجسم

من المعلوم أن زيت الزيتون غني بالدهون الصحية، فكثير من الزيوت تحتوي على الدهون غير الصحية المشبعة، إلا أن زيت الزيتون غني بالدهون الصحية، فلا يسبب تراكم في الكوليسترول، وكما أنهُ ينصح بهِ الأطباء في الطهي.

أما بالنسبة لليمون، فهو من الحامضيات التي تساعد على امتصاص الحديد في الجسم، وتقوية المناعة، لاحتوائه على فيتامين سي، فهو مفيد لصحة الجسم وصحة القلب.

وذكرنا أن زيت الزيتون مع الليمون يساعد على التنحيف وخسارة الوزن، ويجعل جسمك يتخلص من الدهون الزائدة المضرة لصحتك.

ومن فوائد زيت الزيتون مع الليمون:
  • يساعد على خسارة الوزن.
  • زيت الزيتون غني بفيتامين هـ.
  • يمنعا من الإمساك.
  • علاج لعسر الهضم.
  • الوقاية من مرض السرطان.
  • الوقاية من الشيخوخة.
  • الوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط التي تظهر على الوجه والرقبة
  • علاج الأمراض التي تصيب الجلد.
  • يعززا من صحة القلب.
  • معالجة الندوب والحروق التي تصيب الجلد.
  • يساعد الليمون في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
  • علاج التهابات المعدة، والقرح التي تصيب المعدة.
  • يحافظا على صحة الجهاز الهضمي.
  • الوقاية من الأمراض التي قد تصيب الكبد، وخاصةً لمرضى فيروس سي الوبائي.
  • يقللا من نسبة الدهون في الجسم.
  • فقدان الشهية، ويساعدا على التقليل بالشعور بالجوع.
  • التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
  • خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
  • الحصول على بشرة صحية وحيوية.
  • التخلص من الكرش.
  • التخلص من الخلايا الميتة في الجلد وتجديدها.

لذا ننصح بتناول مشروب زيت الزيتون مع الليمون، والاستفادة من هذه الفوائد العظيمة، والتي نحن لسنا بغنى عنها.

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون والعسل على الريق

مع تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف، جربت إضافة العسل الأبيض وشربه على الريق.

فقبل تجربتي مع زيت الزيت والليمون للتنحيف مع العسل الأبيض، كنت أعاني من الوزن الزائد، وقرأت عن مشروب زيت الزيتون مع الليمون والعسل، وتجارب الآخرين مع شرب زيت الزيتون مع الليمون، وفوائدهُ الكثيرة للجسم، فأحببت أن أشارككم تجربتي مع زيت الزيت والليمون للتنحيف مع العسل الأبيض.

بعد شربي لمشروب زيت الزيتون والليمون والعسل الأبيض، بدأ جسمي في التخلص من الدهون، ولاحظت أن منطقة البطن الكرش بدأت ألاحظ أنه ليس الأول، وفقدان الوزن، فقد فقدت خلال شهر حوالي 5 كيلو من وزني، لذلك بعد تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف مع العسل الأبيض، أنصحكم بتناول هذا المشروب الرائع، وسوف تلاحظون نتائج في فقدان الوزن والتخلص من الدهون.

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف

أضرار زيت الزيتون والليمون على الريق

كلنا نعلم أن هنا بعض الآثار الجانبية لبعض المشروبات، ومنها مشروب زيت الزيتون مع الليمون، فإن لهُ آثار جانبية وأضرار على صحة الجسم، فإن تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق قد يسبب ما يلي:

  • يساعد على الإصابة بحرقة في المعدة، والقيء، والغثيان.
  • قد يؤدي تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق إلى تسمم الكبد.
  • قد يسبب تناول زيت الزيتون مع الليمون إلى تغيرات في الرؤية، بالإضافة الاستمرار في تناوله على الريق قد يؤدي إلى فقدان البصر.
  • كثرة شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق سوف يؤدي إلى الإسهال الشديد.
  • كثرة شرب زيت الزيتون مع الليمون قد يؤدي لنتائج عكسية وهي زيادة الوزن.
  • كثرة شرب زيت الزيتون مع الليمون قد يقلل من تناول الطعام والاستفادة من الأطعمة الصحية.
  • قد يسبب حساسية، ولكن هذا نادر أن يحدث.

يفضل تناول زيت الزيتون مع الليمون في السلطات، حيث إنه يزيد من امتصاص المضادات للأكسدة الموجودة في السلطة.

 

اقرأ ايضا مشروبات للتخسيس

تجارب شرب زيت الزيتون قبل النوم

أن تناول زيت الزيتون قبل النوم مفيد للصحة، حيث إن الجسم قبل النوم يمتص الكثير من العناصر الغذائية.

ومن فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم هي:
  • إعادة للبشرة حيويتها ونضارتها.
  • الوقاية من أمراض السرطان.
  • علاج التهاب المفاصل وتقوية العظام.
  • يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم.
  • مضاد للأكسدة.
  • يعزز من صحة القلب وتصلب الشرايين.
  • تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • النوم بشكل عميق.
  • التخلص من الوزن الزائد.
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف

فننصح بتناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون قبل النوم، فقد ذكرت بعض السيدات تجربتها مع زيت الزيتون قبل النوم، فذكرت وقالت: كنت أعاني من النوم المتقطع، وبشرتي جافة، بالإضافة لوزني الزائد.

بعد تناولي لملعقة واحدة يوميًا قبل النوم من زيت الزيتون، استطعت النوم بشكل عميق، وبشرتي بدأت في التحسن وأصبحت ناعمة وحيوية، كما بدأت ألاحظ فقدان في وزني، حيث فقدت 2 كيلو من وزني خلال أسبوعين، وخلال شهر تخلصت من الكرش بشكل كبير، واستطعت النوم بسهولة بعد نقص وزني وسهولة في حركتي، وتخلصت أيضًا من الدهون عند استمراري عليه، لذلك أنصح بتناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا قبل النوم.

هذه بعض التجارب والمشاركات لزيت الزيتون مع الليمون، وفوائدهم وأضرارهم، يمكننكم مشاركتنا بتعليقاتكم وتجاربكم مع زيت الزيتون مع الليمون للتنحيف.

 

المراجع

healthline

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

%d مدونون معجبون بهذه: