خلطة مجربة لتقوية الانتصاب
خلطة مجربة لتقوية الانتصاب، يُعدّ الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب من مشاكل العصر الحديث التي يُعاني منها بعض الرجال، وقد يرجع السبب للتقدم بالعمر أو لأسباب طبية قد تؤثر على الأوعية الدموية
والأعصاب التي تدعم القضيب، كما وقد تكون نفسية، أو نتيجة لتناول بعض الأودية والعقاقير والمخدرات والكحول وغيرها من الأسباب التي تضعف الانتصاب.
أقرا أيضا : علاج ضعف الانتصاب بالعسل والثوم
خلطات لتقوية الانتصاب
ضعف الانتصاب هو عدم قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب المناسب للجماع، مما يؤثر على العلاقة الجنسية بين الزوجين.
الحل يكمن في المعالجة الطبية أو في تناول خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل.
الخلطات الخاصة بذلك
لنتعرف في ما يأتي على خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل إضافة لبعض الوصفات الأخرى:
خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل
يمكن الاستعانة ببعض الطرق الطبيعية والوصفات التي تساعد على تقوية الانتصاب عند الرجل، وأهمها خلطة العسل والمكسرات.
يتم الحصول على خلطة العسل بالمكسرات بطحن كمية من المكسرات النيئة، مثل: اللوز، والفستق، والفول السوداني، والبندق، ثم خلطها بالعسل الطبيعي.
تم اختيار خلطة العسل والمكسرات كأبرز خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل لعدة أسباب وهي أن الخلطة:
- تزيد الإثارة الجنسية لدى الرجل، وقد تزيد مدة الجماع.
- تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وذلك بسبب احتواء العسل على كثير من الفيتامينات والمعادن.
- تحسن قوة الانتصاب.
- تزيد من الخصوبة، فهي تحسن جودة الحيوانات المنوية.
ينصح بتناول خلطة العسل والمكسرات قبل ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين.
الصنوبر
يلعب الصنوبر دورًا رئيسًا في تحسين الانتصاب، حيث يعزز عمل الأعضاء التناسلية والصحة الجنسية لدى الرجل، لذلك يمكن إضافته للخلطة أو إضافته إلى السلطات.
وصفات أخرى لتقوية الانتصاب عند الرجل
خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل المذكورة سابقًا ليست هي الوحيدة إذ يمكن الاستعانة ببعض المكونات الطبيعية الأخرى التي تساعد على تقوية الانتصاب عند الرجل، ومنها:
أقرا أيضا :تجربتى لتقوية الانتصاب
الزنجبيل
يمكن الاستعانة بالزنجبيل في رفع مستويات الهرمونات الذكورية، مما يزيد من الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية وإطالة مدة الجماع.
يعمل الزنك الموجود في الزنجبيل كمحفز لتعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون (Testosterone)، كما تعمل الفيتامينات الأخرى المتوفرة فيه على تحسين وظيفة الغدد الجنسية، ومنها:
فيتامين ك
فيتامين أ
فيتامين ج
فيتامين ب1
الثوم
يعد الثوم من المكونات الطبيعية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية الانتصاب وزيادة نشاط الحيوانات المنوية.
يرجع ذلك لاحتوائه على مادة كبريتيد الهيدروجين (Sulfuretted hydrogen)، بالإضافة إلى فيتامينات المجموعة ب (Vitamins B complex)، فيتامين د (Vitamin D)، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والسيلينيوم، والتي جميعها تحسن الصحة الجنسية.
يمكن إعداد من الثوم خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل وذلك بإضافة العسل للثوم.
عصير الرمان
يمكن أن يساعد الرمان على تقوية الانتصاب والتقليل من المشكلات الجنسية لدى الرجل، لكن لم تظهر العديد من الأدلة الكافية حول هذا الأمر.
يحتوي عصير الرمان على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي، ولذلك يمكن استخدامه في تقوية الانتصاب المرتبط بمرض السكري.
البطيخ
يتسم البطيخ بمذاقه الشهي والمنعش في موسم الصيف، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، ويمكن أن يساعد في تعزيز الانتصاب.
يحتوي البطيخ على مستويات مرتفعة من الحمض الأميني المسمى سيترولين، والذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم إلى مختلف أعضاء الجسم ومنها العضو الذكري.
يمكن أيضًا أعداء خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل من البطيخ، وذلك بصنع عصير البطيخ وإضافة المكسرات إليه.
خل التفاح
لا يعد خل التفاح علاجًا لضعف الانتصاب، لكنه يمكن أن يساعد في علاج بعض المشكلات الصحية التي تسبب حدوث هذا الضعف.
يمكن استخدام خل التفاح في تقوية الانتصاب لدى مرضى السكري، حيث يزيد من التحكم في الغلوكوز وإدارة الوزن والوقاية من أمراض القلب.
كما أن خل التفاح يساعد على فقدان الوزن الزائد، وهي من المشكلات الشائعة التي تسبب ضعف الانتصاب.
ولاستخدام خل التفاح بطريقة صحيحة، يمكن إضافته إلى السلطات، ولا ينصح بتناوله مباشرةً دون تخفيفه لأنه قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية، مثل: ألم المعدة، واضطرابات في الحلق والفم والمريء
أقرا أيضا : خلطة مجربة لعلاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب بالاعشاب
تغيير نمط الحياة
هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساهم في تعزيز الصحة الجنسية وتقوية الانتصاب، وهي الآتي:
- توقف عن التدخين يُعد التدخين من عوامل خطر الإصابة بضعف الانتصاب، وذلك بسبب إعاقة التدخين للدورة الدموية في جميع مناطق الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية، وهذا يزيد من ضعف الانتصاب نتيجة عدم تدفق الدم للقضيب، وبمجرد الإقلاع عن التدخين يتحسن ما يأتي:
- ضغط الدم. وتتحسن الدورة الدموية. يتحسن الأداء الجنسي في غضون 2 إلى 12 أسبوعًا. يساعد الإقلاع عن التدخين بتحسين الدورة الدموية، وتحسين تدفق الدم للأعضاء التناسلية، وهذا يزيد من انتصاب العضو الذكري
- توقف عن شرب الكحول تُعد الكحول من المواد المثبطة، والتي يمكن أن تسبب ضعف جنسي وضعف في الانتصاب، فاستهلاك الكحول يثبط عمل الجهاز العصبي المركزي المسؤول عن إطلاق أكسيد النيتريك الذي يقوي الانتصاب ويحافظ عليه، لذلك تناول الكحول يحد من إنتاج أكسيد النيتريك، وهذا يُترجم إلى ضعف الانتصاب. شرب الكحول يؤثر بشكل سلبي على إنتاج أكسيد النيتريك، المهم للصحة الجنسية والانتصاب
- مارس الرياضة إن لممارسة الرياضة دورًا فعالًا بتحسين الصحة الجنسية، فممارسة الرياضة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب عند الرجال، كما وتحسّن من الوظائف الجنسية لمن يعاني بالفعل من الضعف الجنسي وضعف الانتصاب، بالإضافة لذلك قد تزيد ممارسة الرياضة من الرغبة والإثارة الجنسية. تساعد ممارسة الرياضة بزيادة الرغبة الجنسية، والحد من الضعف الجنسي وضعف الانتصاب
- نم جيدًا تؤثر قلة النوم واضطرابات النوم على مستوى هرمون التستوستيرون والأكسجين، وهذا بدوره يؤدي للعديد من المشاكل الصحية والجنسية، ومنها ضعف الانتصاب وضعف الأداء الجنسي، لذلك تحسين نوعية النوم والنوم بعدد ساعات كافية يساعد في تحسين الصحة الجنسية. يرتبط النوم الجيد بزيادة مستوى الهرمونات الجنسية التي تحسن من الوظيفة الجنسية، وتقلل من الضعف الجنسي كهرمون التستوستيرون
- نظّم أدويتك هنالك بعض الأدوية التي قد تسبب مشاكل جنسية وضعف بالانتصاب كآثار جانبية لهذه الأدوية، منها مضادات الاكتئاب، ومدرات البول بيتا، بالإضافة إلى: أدوية ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والقلب. أدوية الهرمونات. العلاج الكيميائي وغيرها من الأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب فيما لو كانت بعض الأدوية تسبب ضعف جنسي لك كأثر جانبي لإيجاد بديل لها
قد تسبب بعض الأدوية ضعف بالانتصاب كأثر جانبي لاستهلاكها، لذلك يجب استشارة الطبيب بما يخص الآثار الجانبية. جرب الوخز بالإبر على الرغم من قلة الأدلة العلمية التي تدعم الوخز بالإبر، إلّا أنّ هنالك بعض الدراسات التي تدعم الوخز بالإبر كعلاج للضعف الجنسي، فالعلاج بالإبر الصينية التقليدية يعزز من تدفق الدم، وبالرغم من انتشار استخدام الوخز بالإبر لعلاج الصداع المزمن وآلام الظهر، إلا أن البعض وجد أنه يعمل في علاج ضعف الانتصاب، أيضًا هذه التقنية العلاجية يجب ألا يمارسها إلا من هو مختص بها.
المراجع
