كيفية طرد الغازات من البطن نهائيا.. في بعض الأحيان قد يتناول الشخص أي من الأطعمة الغير صحية والتي تسبب الكثير من الأمراض وكذلك الأعراض المختلفة والتي يحتاج فيما بعد إلى التخلص منها.
من بين تلك الأعراض التي تنتج عن تناول أي من الأطعمة الغير صحية وجود غازات على مستوى البطن والتي يحتاج الشخص إلى التخلص منها على الفور ويبدأ في البحث عن الطرق التي تساعده في القيام بذلك.
وفي السطور التالية وضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي يُقدمها لكم موقع ” الصحة ” نُسلط معكم الضوء على كيفية طرد الغازات من البطن نهائيا بالإضافة إلى أبرز المعلومات الخاصة بالموضوع والتي تدور حوله.
غازات البطن
في البداية وقبل أن نُسلط معكم الضوء على موضوع كيفية طرد الغازات من البطن نهائيا فإن غازات الجهاز الهضمي تعد واحدة من أبرز الغازات التي تصيب الجهاز الهضمي وتعد جزء من عملية الهضم العادية.
حيث أنه من الطبيعي أن يقوم الشخص بالتخلص من الغازات الزائدة وذلك عن طريق التجشؤ أو نفث الغازات والتي قد تكون مصحوبة بألم في بعض الأحيان إن كانت من النوع المتحجر أو لا تقوم بالتحرك بشكل جيد داخل الجهاز الهضمي.
الغازات قد تحدث في بعض الأحيان نتيجة تناول أي من الأطعمة التي تسبب الغازات وينتج عنها بعض الاضطرابات على مستوى الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي أو الداء البطني بالإضافة إلى وجود ألم في منطقة البطن.
أعراض غازات البطن
يوجد بعض الأعراض التي من المُمكن أن تظهر نتيجة وجود غازات على مستوى البطن مثل التجشؤ بالإضافة إلى الألم والتقلصات التي قد يشعر بها الشخص على مستوى البطن مع الشعور أيضاً بالضغط على المعدة وزيادة في حجمها.
متى تزور الطبيب
في حالة وجود براز دموي أو تغير في إنتظام البراز مع تغير في حركة الأمعاء بالإضافة إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ والغثيان المستمر والمتكرر للشخص مع ضرورة طلب الرعاية الفورية حالة وجود ألم مستمر في البطن أو الصدر.
الأطعمة التي تسبب غازات البطن
يوجد بعض الأطعمة التي تسبب غازات البطن ومنها ما يلي :-
- الفاصوليا بالإضافة إلى البازلاء.
- بعض الأنواع من الفواكه الغنية بالألياف.
- الخضروات مثل الفلفل الأخضر.
- الحبوب الكاملة.
- المشروبات الغازية مثل الصودا.
- عادات الأكل السريع والشرب بالشفاطة ومضغ العلكة.
- المكملات الغذائية ذات الألياف التي تحتوي على السيلينيوم.
- السكر الدايت أو المحليات الصناعية.
كيفية طرد الغازات من البطن نهائيا
تأتي طريقة طرد الغازات من البطن نهائيا على النحو التالي :-
- أولى الأمور التي تساعد الأشخاص على طرد الغازات من الجسم بصورة نهائية إتباع أي من الأنظمة الغذائية الصحية والتي يتوجب فيها على الشخص أن يقوم بتناول أي من أنواع الغذاء التي تتوفر على الكربوهيدرات والتي يسهل هضمها وذلك مثل البطاطا والمكرونة.
- الابتعاد التام الأطعمة التي تسبب زيادة في غازات البطن وتساعد على احتباسها والتي سبق وأن تم الحديث عنها في الأعلى مع ضرورة أن يتم تجنب الأكل بسرعة كبيرة وتناول الطعام بروية مع المضغ بصورة جيدة حتى لا يحدث عسر الهضم.
- يجب أن يبتعد الشخص عن التدخين نظرًا لما تسببه المادة الموجودة في السجائر من احتباس الغازات داخل البطن.
- من الضروري أن يتم القيام بممارسة التمارين الرياضية المختلفة وتجنب تناول الطعام أثناء القلق وكذلك التوتر مع الحد من تناول أي من الأطعمة ذات البقوليات والألياف.
- واحدة من أبرز الأمور التي يجب القيام بها هي عمل الكمادات الدافئة ووضعها على البطن ما يساعد في التخلص من احتباس الغازات في البطن ويساعد العضلات على الراحة.
وصفات طبيعية لطرد الغازات
بعد أن تعرفنا على كيفية طرد الغازات من البطن نهائيا فإنه يوجد بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تلك المشكلة وتأتي على النحو التالي :-
الزنجبيل
أولى الوصفات الطبيعية التي من المُمكن أن يتم القيام بها شرب كوب من الزنجبيل عقب القيام والانتهاء من تناول الطعام حيث يساعد ذلك على التخلص من الغازات في الوقت الذي يقلل فيه من التهابات الأمعاء ويساعد العضلات على الارتخاء.
مشروب الكركم
يساعد مشروب الكركم على طرد الغازات الموجودة في الجسم بالإضافة إلى منع تكونها من البداية لما فيه من المواد الرائعة
زيت القرنفل
يساعد زيت القرنفل على علاج كافة المشكلات التي تواجه الجهاز الهضمي ليس فقط الغازات نظرًا لما يتوفر عليه من بعض الخصائص التي دومًا ما تكون مضادة للقرحة ويساعد على زيادة مستوى الإنزيمات التي تعمل على المساعدة في هضم الطعام ويقلل من احتباس الغازات في البطن.
خل التفاح
واحدة من أبرز الوصفات التي تساعد الشخص على التخلص من الغازات بصورة نهائية وطردها خل التفاح حيث أنه يتوجب على الشخص تناول كوب من الماء الذي يحتوي على ملعقة صغيرة من خل التفاح وذلك قبل تناول الوجبات الرئيسية.
يساعد ذلك المشروب على زيادة إنتاج الأحماض الخاصة بالمعدة والإنزيمات المختلفة والتي تقوم بهضم الطعام ما يحد من احتباس الغازات الموجودة في البطن ولكن يجب بعدها غسل الأسنان جيدًا حتى لا يتسبب ذلك المشروب في تآكل الأسنان.
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على سهولة حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي وبالتالي المساعدة على هضم الطعام الأمر الذي يقلل من حدة احتباس الغازات في البطن ما يجعله من الوصفات المميزة والتي تساعد على الوصول إلى الهدف المنشود لما فيه من خصائص طاردة للميكروبات.
الكمون
يساعد الكمون المغلي على طرد الغازات المحتبسة في الجسم حيث يتم وضع ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء على النار والانتظار حتى يغلي ومن ثم يبرد وتناوله قبل الطعام مباشرةً والاستمتاع بكافة الفوائد التي يأتي بها.
البابونج واليانسون
مجموعة الأعشاب الطبية التي تتكون من البابونج وكذلك اليانسون تساعد على التخلص من كافة أشكال الغازات الموجودة في البطن خاصةً لأنها تعمل على تهدئة المعدة.
الكراوية
تساهم الكراوية في التخلص من كافة أشكال احتباس الغازات في البطن حيث يتم تناوله قبل أي من الوجبات الرئيسية في اليوم.
النعناع
يعد واحد من أفضل المشروبات التي تقوم بعلاج احتباس الغازات في البطن نظرًا لما يتوفر عليه من زيت المنثول والذي يساهم بقوة كبيرة في جعل العضلات مرتخية للغاية.
الشمر
آخر الوصفات الطبيعية التي يتم إستخدامها من أجل علاج ومنع احتباسات البطن نظرًا لما يتوفر عليه من بعض المواد التي تشعر الشخص بالراحة عقب تناوله مباشرةً.
أدوية تساعد على التخلص من غازات البطن
يوجد بعض الأدوية والعقاقير التي يُمكن الحصول عليها من أجل التخلص والقضاء نهائيًا على غازات البطن ومنها ما يلي :-
أوكاربون
يتوفر ذلك الدواء على هيئة أقراص تحتوي على المادة الفعالة ذات الأصل العشبي ويستخدم من أجل حالات الاصابة بالانتفاخ وغازات البطن المختلفة ويقضي على الإمساك والإسهال ويمكن الحصول عليه مقابل 27 جنيه مصري يحصل عليه الشخص ثلاثة مرات يوميًا.
ديسفلاتيل
يستخدم من أجل تخفيف حدة آلام المعدة التي تنتج عن الانتفاخ وامتلاء البطن بالغازات بفضل توفره على بعض المواد التي تساعد على إراحة الجهاز الهضمي ويمكن الحصول عليه مقابل 33 جنيه مصري.
جاسيوفلاتيكس
لك الأقراص تساعد على التخلص من عسر الهضم وعلاج انتفاخ البطن مع مساعدة الشخص على التخلص من عسر الهضم ويمكن الحصول عليه مقابل 21 جنيه مصري والجرعة الاعتيادية الخاصة به قرصين في اليوم مع ضرورة إستشارة الطبيب المعالج.
خاتمة
في الأخير نكون قد إنتهينا من تقديم موضوع كيفية طرد الغازات من البطن نهائيا ضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي نُقدمها لكم خلال الفترة الماضية.
أقرأ أيضاً : ما هي علامات انفجار البويضة ونزولها
